خود مىرسد كه اين امر ابتلا به سكته قلبى
MI
را در اين ساعات افزايش مىدهد » .
بنابراين ، بيدار شدن در اين ساعات ( يعنى اواخر شب ) و اقامه نماز شب از سكته قلبى و ديگر عوارض و بيمارىهاى قلبى جلوگيرى مىنمايد .
توضيح اينكه : عوارض و بيمارىهاى قلبى ارتباط تنگاتنگى با آرامش و اطمينان روحى ، روانى دارد . لذا مىتوان گفت آرامش و اطمينان روحى حاصل از نماز شب نقش اساسى در از بين رفتن اين عوارض و بيمارىها ايفا مىنمايد .
[ 2 - 1 - 5 - 4 مفيد بدن بودن ]
2 - 1 - 5 - 4 سحرگاهان ، هورمون كورتيزول در خون به بيشترين حدّ ترشّح يعنى به ( 21 ميكروگرم ) ، و شبها به پايينترين حدّ خود يعنى ( 7 ميكروگرم ) مىرسد .
با توجّه به اينكه « كورتيزول » مادّه معجزهآسايى است كه فعاليتهاى بدن را افزايش مىدهد و انرژى بدن را با افزايش درصد قند خون بالا مىبرد ، بنابراين بيدار شدن در اين موقع ( يعنى هنگام سحر ) براى بدن بسيار مفيد است ، و خوابيدن در آن هنگام نه تنها بىفايده بلكه مضر هم مىباشد .
به توضيح بيشترى در اين رابطه توجه فرماييد :
[ 2 - 1 - 6 نقش نماز شب در ايجاد نشاط و شادى ]
2 - 1 - 6 نقش نماز شب در ايجاد نشاط و شادى
شادابى و افسردگى انسان پيش از آنكه تحت كنترل و اراده او باشد ، تحت فرمان تغييرات مواد شيميايى ، در سلسله اعصاب مركزى انسان است . به طور مثال افزايش يك ماده شيميايى به نام « دوپامين » در بدن سبب مىشود ، انسان بدون آنكه خود بخواهد ، دچار افسردگى شود و كاهش اين ماده نيز سبب شاد شدن غير ارادى انسان مىشود . « 1 »
از جمله اين مواد شيميايى بدن كه به طور غير ارادى سبب شادى انسان مىشود و به او
هامش
( 1 ) . « روانپزشكى كاپلان » ، سادوك ، ترجمه فارسى « دكتر پورافكارى » .