غم و غصه و بدبينى و نارضايتى از زندگى ، خيالات واهى و ماليخوليايى « 1 » ، زيان خيز و موجب بيمارى است ، مخصوصاً اگر سن غصه دار از چهل سال بيشتر باشد ، همانطور كه آيات و روايات مىگويند در زندگى صابر و ثابت قدم و با حوصله و با حلم باشيد و در هيچ برنامهاى بردبارى را از دست ندهيد ، نگذاريد اندوه و غم و تندخويى بر شما حاكم شود .
در مجالس لهو و لعب و شهوتانگيز وارد نشويد ، از معاشرت با مردمى كه شما را به گناه آلوده مىكنند ، بپرهيزيد .
از خدا غافل نمانيد ، قرآن و روايات و سرگذشت انبيا و امامان عليهم السلام و چهرههاى پاك تاريخ را زياد مطالعه كنيد .
اتصال روح را با حضرت دوست حفظ كنيد و از ياد جناب او غافل نمانيد ، غفلت از حق موجب پريشانى و اضطراب روح و دل است و اين اضطراب مايهء بسيارى از امراض است .
اصول بهداشت روان
اصول بهداشت روان ، نيز مانند جسم بر ده اصل استوار است كه توضيح آن ده اصل در شرح روايات كتاب شريف « مصباح الشريعة » مندرج است و هريك در اين فصل به طور جداگانه شرح لازم ندارد ، اصول ده گانهء بهداشت روان عبارت است از :
هامش
( 1 ) - ماليخوليا : گونهاى مرض عصبى است كه با اختلال قواى عضلانى و دماغى همراه است و معمولًا در دنبالهء فلج عمومى يا تحت شكنجهء شديد روحى و جسمى و يا بر اثر مرض صرع يا به طور مادرزادى پديد مىآيد .