أيلول
قال الإمام عليه السّلام : ثلاثون يوما ، فيه يطيب الهوى ويقوى سلطان المرة السوداء 1 ويصلح شرب المسهل ، وينفع فيه أكل الحلاوات وأصناف اللحوم المعتدلة كالجدي والحوليّ من الضأن 2 ويجتنب فيه لحم البقر ، والإكثار من الشواء ودخول الحمام ، ويستعمل فيه الطيب المعتدل المزاج ، ويجتنب فيه أكل البطيخ والقثاء .
تشرين الأول
قال الإمام عليه السّلام : أحد وثلاثون يوما ، فيه تهب الرياح المختلفة ويتنفس 3 فيه ريح الصبا 4 ، ويجتنب فيه الفصد وشرب
شرح
( 1 ) أي سلطنتها واستيلاؤها ، لكونها باردة يابسة ، والفصل أيضا كذلك ، ولذا يكثر فيه حدوث الأمراض السوداوية .
( 2 ) ما أتى عليه حول من ذي حافر وغيره .
( 3 ) و « تنفس » أي تشرع في الهبوب .
( 4 ) يقظة الفجر مع ريح الصبا :
قال تعالى :وَقُرْآنَ الْفَجْرِ إِنَّ قُرْآنَ الْفَجْرِ كانَ مَشْهُوداً[ الاسراء : 78 ] يرغّب القرآن بالنوم المبكر والاستيقاظ منذ الفجر ، وقد روي عن النبي صلّى اللّه عليه وآله وسلّم أنه قال : « بورك لأمتي في بكروها » وقال : « ركعتا الفجر خير من الدنيا وما عليها » ، وتحقيقا لذلك ، أمر عليه الصلاة والسلام بعدم الزيارات بعد العشاء بقوله : « لا تجتمعوا بعد صلاة العشاء إلا لطلب العلم » .
أما الفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان بيقظة الفجر فهي كثيرة منها :
1 - تكون أعلى نسبة لغاز الأوزون ( 3 ) في الجو عند الفجر ، وتقل تدريجيا حتى تضمحل عند طلوع الشمس ، ولهذا الغاز تأثير مفيد للجهاز -