دموية ينشأ عنها الصداع الشديد وداء النقطة أي السكتة وثقل الغطاء يصير عرق الرأس غزيرا حتى كأنه في حمام بخار دائم فيحدث من ذلك النزلة الدماغية والزكام وعلى ذلك فالثقيل كله كالعمامة المتخذة من الصوف أو القطن كالقاووق المضرب بالقطن مضر بالرأس والأحسن منهما الطربوش لكن لا ينبغي أن يكثر الشخص من الطرابيش بان يلبس ثلاثة أو أربعة على بعضها * وينبغي لمن كان معرضا للشمس أن يغطى رأسه بخرقة من شاش أبيض لأنها تطرد الحرارة * والأولى في البلاد الحارة أن يكون لون الطرابيش أبيض لان اللون الأبيض يمنع الحرارة بخلاف الأحمر والأسود فإنهما يتشر بأنها * وكان أهل الاوروبا من الإفرنج وغيرهم يلبسون على رؤسهم كما تلبس أهل المشرق الآن لكن ظهر بالتجربة ان التخفيف على الرأس أنفع من التثقيل عليه فلذا اتبعوه وجعلوا فيما يلبسونه شيأ يحجز أشعة الشمس عن أعينهم وقد استحسن ذلك أهل بادية المغرب وكذا بعض المغاربة فإنهم يلبسون على رؤسهم مظلات من خوص لها دائرة واسعة تقيهم من قوة ضوء الشمس والمطر وهي أشبه شئ بالبورنيطة ولم ينكر عليهم أحد من العلماء في ذلك كما هو مشاهد في أيام الحاج حين تاتى المغاربة * ومن أجود الأشياء حلق الرأس في البلاد الحارة لان به يخف الرأس وتحصل النظافة * ومن حيث إن عادة النساء تربية الشعور فلا يحتجن إلى غطاء الرأس كالرجال فلذا ينبغي ان لا يلبسن الاطرابيش خفيفة وعليها مناديل رقيقة لكن تعليق الصفا مضر بهن بسبب ثقله وكذا وضع الاقراص لأنها تسبب ما ذكرناه في ثقل غطاء الرأس
* ( الفريدة الثانية فيما يلبس على الجسم ) *
ينبغي أن تكون الأقمصة والسراويلات المعروفة في مصر بالألبسة من كتان أو قطن أو تيل بيضاء غير مصبوغة وتغير أو تغسل كثيرا فلا ينبغي أن يمكث القميص أو اللباس على الفقير أكثر من أسبوع كما ينبغي للأغنياء أن يغير وهما كل يوم أو أقل من أن يغير وهما في الأسبوع ثلاث مرات ولا ينبغي لاحد أن يلبس الصوف مباشرا لبدنه الا لضرورة كما في بعض الأمراض والاشخاص الضعاف * وينبغي أن يلبسوه مدة الزمن البارد الرطب كالشتاء ويكثرون من تغييره لأنه سريع الاكتساب للعفونة وينبغي أن يكون شكل الملابس مناسبا بان لا تكون واسعة بحيث لا تحيط بالجسم كما يجب ولا تقيه من البرد ولا تكون ضيقة لأنها تعيق حركة الجسم ولا تشد أربطة