ويصطبغ ( 1 ) بالخردل مع طعامه في كل يوم ، ومن أراد أن يزيد في عقله يتناول كل يوم
ثلاث هيليجا بسكر ابلوج ( 2 ) ومن أراد أن لا ينشق ظفره ، ولا يميل إلى الصفرة ، ولا
يسود حول ظفره فلا يقلم ظفره إلا يوم الخميس ، ومن أراد أن لا تؤلمه أذنه فليجعل
فيها عند النوم قطنة .
ومن أراد ردع الزكام مدة أيام الشتاء فليأكل كل يوم ثلاث لقم من
الشهد . . . " .
عرض الإمام ( عليه السلام ) في هذا المقطع إلى وصايا صحية بالغة الأهمية ،
فقد اعطى وصفات صحية للسلامة والوقاية من كثير من الأمراض كان منها :
1 - سلامة الجهاز البولي .
2 - سلامة المعدة .
3 - الوقاية من الحصاة .
4 - الوقاية من البواسير .
إلى غير ذلك من الوصايا التي تتضمن سلامة البدن من الإصابة بالأمراض . قال ( عليه السلام ) :
" واعلم يا أمير المؤمنين أن للعسل دلائل يعرف بها نافعه من ضاره ، وذلك أن
منه شيئا إذا أدركه الشم عطس ، ومنه شئ يسكر ، وله عند الذوق حرقة شديدة
فهذه الأنواع من العسل قاتلة .
ولا يؤخر شم النرجس فإنه يمنع الزكام في مدة أيام الشتاء ، وكذلك الحبة
السوداء ، وإذا خاف الانسان الزكام في أيام الصيف فليأكل كل يوم خيارة ، وليحذر
الجلوس في الشمس .
ومن خشي الشقيقة ( 3 ) والشوصة ( 4 ) فلا يؤخر أكل السمك الطري صيفا أو
شتاء ، ومن أراد أن يكون صالحا خفيف الجسم واللحم فليقلل من عشائه بالليل ،
ومن أرد أن لا يشتكي سرته فليدهنها متى دهن رأسه ، ومن أراد أن لا تشقق شفتاه ،
هامش
( 1 ) مصطبخ : أي يجعله صبغا واداما .
( 2 ) سكر ابلوج : نبات .
( 3 ) الشقيقة : وجع يصيب نصف الرأس والوجه .
( 4 ) الشوصة : وجع في البطن أو ريح تعقب في الأضلاع .