معتقد است كه با خوردن مقدار متناسبى قهوه مىتوان آثار جت لاگ را كاهش داد يا به كلى از بين برد . اهرت كه از كارشناسان معروف در رشتهء سيركاديان « 1 » يا ريتمهاى روزانه مىباشد معتقد است كه كافئين به عنوان عامل تنظيمكنندهء ساعتهاى بدن عمل مىكند و توصيهء او براى اشخاصى كه غالبا با هواپيما سفرهاى مكرّر جهانى دارند اين است « در روز حركت اگر پرواز به سوى غرب دنيا باشد صبح سه فنجان قهوهء سياه بخوريد ، و اگر پرواز هواپيما به سوى شرق دنيا باشد تا شب قهوه نخوريد . و اگر 3 روز قبل از هر پرواز هيچ كافئين نخورده باشيد اثر مفيد قهوه كه فوقا ذكر شد خيلى بيشتر محسوس خواهد بود . »
توضيح : سيركاديان علم مربوط به بررسى حوادثى است كه منظما در هر 24 ساعت فاصله ، براى بدن انسان رخ مىدهد نظير ريتمهاى منظم زيستشناسى و نظاير آن .
هامش
( 1 ) .Circadian