شب اشتها ندارند ، شام را ديرتر خورده و با شكم پر مىخوابند و چون تا صبح فاصله كمترى در پيش است ، اول روز اشتهايى به صبحانه ندارند و به اين ترتيب يك عادت غذايى غلط بر خلاف تعاليم طبّ اسلامى شكل مىگيرد كه ثمرهى آن بيمارىهاى گوناگون است .
خداوند متعال نيز در ايام روزهدارى غذا خوردن در طول روز را نهى و خوردن غذاى اول صبح و اول شب ( سحر و افطار ) را سفارش كرده است و روشن است كه ماه مبارك رمضان بهترين زمان براى ترك اين عادت غلط است . لازم به تذكر است كه از علل بيمارى هاى قلبى كه در طبّ اسلامى به آن اشاره شده ، غذا خوردن در اواسط شب و خوابيدن با شكم پر مىباشد . رسول اكرم « صلى اللّه عليه و آله » مىفرمايد :
« طعام خود را با ذكر خدا و نماز نيكو گردانيد و به روى آن نخوابيد كه قلب شما سخت خواهد شد . »
قرآن و طب ( فارسى ) — صفحة 275
مساهمون: محسن عباس نژاد
ص٢٧٥