هركس و هر نژاد و هر سنّى مىشود و برخى خصوصى كه جز بكروه مخصوصى از نوع انسان تعلق نكيرد مثلا يكى حفظ صحّت اطفال است و ديكرى متعلّق بشبّان يا كهول و برخى حفظ صحّت سردسير است يا كرمسير ولى از جمله اسبابى كه حفظ صحّت را مختلف و دساتير آن را متغيّر مىكرداند عمدهتر حرف و مشاغلست و هر حرفهء داراى حفظ صحتى مخصوص مىباشد ولى در اينجا شرح هريك از انها بالاختصاص ناممكن است لهذا بذكر حفظ صحّت دو سلسلهء عمدهء حرف كه عبارتند از كسب يدى كه رياضتى است جسمانى و شغل دماغى كه رياضتى است روحانى و دماغى اقتصار نمائيم ليكن از معدودى از مشاغل ديكر و مخصوصا از حفظ صحّت تدريس و تعليم كه از تكاليف واجبهء خودمانست نيز شرح مختصرى خواهيم داد
اولا مشاغل يدى يعنى حرفى كه از لوازم انها رياضت جسمانيست چون اكثر مطالب متعلّقهء بحفظ صحّت عاملين باليد را در بيانات سابقه متعرض بودهايم لهذا در اينجا بذكر انتخاب اغذيه و مقدار غذاى ايشان قناعت نمائيم پس كوئيم كه غذا از دو حيث مزبور بايد باندازهء باشد كه به خوبى اتلافات فوق العادهء بدنى را كه نتيجهء رياضت بدنيست مرمّت نمايد و بهر درجهء هم كه بدن قوى و تغذيهء ان كامل باشد كاه كاهى اسايش براى ان ناكزير مىباشد ولى منظور ما از اين استراحت
حفظ صحت ( فارسى ) — صفحة 110
مساهمون: ميرزا علي خان ناصر الحكماء
ص١١٠