نه خشك و نه گرد و خاكى بلكه ميانهى همه اين ويژگىها باشد و بايد در جاهايى كه گرد و غبار بسيار پراكنده شده است را با پاشيدن آب ، ميانه كند . بايد در جاهاى نمناك روى تخت و يا در اتاق بنشيند . اين نشستنگاههاى ميانه براى تن تندرست از نظر سرشت هماهنگ ، خوب است .
تن لاغر زردآبى از نشستن و خوابيدن در جاهاى نمناك كه به همراه آن هوا سرد باشد ، سود مىبرد و براى تن ز آنسوى آن نشستن در جاى خشك و گرم و بىنمورى سودآور خواهد بود و براى تنى كه ويژگىهايش ز آنسو باشد ، زيانبار خواهد بود .
نبايد در خانه بوهاى بد باشد و اگر چنين باشد ، مىتوان با دود و بخور بوى آن را بهبود بخشيد .
هوشيارى در هنگام پيشآمدهاى بد و پيگيرى آنها پيش از نيرومندتر و بزرگتر شدن :
اين بخش يكى از پايههاى نگهداشت تندرستى است . ازاينرو بهتر مىدانيم كه در اين جا گفتارى گستردهتر بيآوريم كه همهى آنها را دربرگيرد . ولى از آنجايى كه ما دوست نداريم از هدفى كه در نگارش اين كتاب داشتهايم دور بمانيم ، كوشش مىكنيم در هر بخش ، سخن ما در اندازهى ميانه و كوتاه و دور از گسترده و گزافهگويى باشد . ازاينرو چند نكتهى ريشهاى آن را ياد مىكنيم .
سردردهاى سخت و پيوسته ، پيآمدى همچون آب آوردن چشم و بيمارى گشاد شدن سوراخ عنبيه ( انتشار ) را در پى دارد . چنانچه سردرد ادامه يابد و سختتر شود و داروها نتوانند كارى انجام دهند ، بهتر است كه سرخرگ گيجگاهى « 1 » را به آرامى از دو جا باز كرد .
پرش و تيك زدن بسيار و مرتب ، هشداردهندهى نزديكى گاه ، پديد آمدن فلج نيمه صورت « 2 » يا كژدهانى مىباشد و چنانچه پديد آمدنش احساس شود بايد در راستاى به كار بردن روانكنندههاى نيرومند و بالا آوردن بيمار گام برداشت و با سركهى نارس تند « 3 »
هامش
( 1 ) . سل شريانى الصدغ : متن ، جداسازى دو سرخرگ از دو سوى چهره ( از چشم تا گوش ) است .
( 2 ) . لقوه : كژدهانى ، فلج نيمه صورتBells pulsy، ن . ك « لقوه » نمايه بيمارىها
( 3 ) . خل خمر : سركه نارس ، گونهاى شراب ، ن . ك « خل خمر » نمايه داروهاى تكى