بپرهيزد كه بيمارىهايى بد را پيش مىآورد ولى مستى يك يا دو بار در ماه به ويژه پشت سر هم نباشد ، سودآور خواهد بود . بايد گرايش هر آدمى به سوى شرابى كه به آن خو گرفته به اندازه باشد .
برخى از مردم خوراك به دهان ايشان خوشگوار نمىآيد مگر آنكه با شراب بخورند برخى در اثر نوشيدن شراب ، خوراك را سنگين و تباه و گرم مىكنند و به تندى در فرد انباشتگى و تب بجاى مىگذارد .
پاكسازى تن از پسماندهها :
شايسته است به پاكسازى تن از پسماندهها توجهى ويژه داشت تا برايمان تنى پاك و بىپسمانده بماند . اين كار با روان كردن پسماندهها و تراويدن پيشآب و به كار بردن جنبش و ورزش انجام مىگيرد . هركدام اينها بخشى از پسماندهها را از تن مىرانند .
چنانچه اندازهى پيخال را نسبت به خوراك خورده شده بسنجيم و ببينيم كه كم شده است ، در اين هنگام ، به كار بردن روانكنندههايى با كارايى ميانه ، سودمند خواهد بود .
اگر اندازهى پيشآب كم شود ، بايد پيشآبآورهاى ميانه را به كار گيرند . بهترين آن شراب آبكى و سكنجبين و تخم خربزه و تخم خيار چنبر و تخم خيار و گياه سبز كرفس و رازيانه و ميوهى خيار چنبر و خيار و خربزه و جز آن مىباشد .
چنانچه بيرون آمدن عرق از تن در اثر دور بودن از ورزش كم باشد و هواى پيرامون هم گرم نباشد ، بايد شخص را به ورزش و گرمابه گرفتن ، فراخواند . اگر ما از يكسو به همواره خوردن خوراكىهاى پديدآورندهى زردآب ، روى آوريم و از سوى ديگر او را از خوردن هليله و زردآلو و تمر هندى و آب پنير و انار كوبيده با پوست و گوشت آن بازداريم ، اين جلوگيرى ، انگيزهى پديد آمدن بيش اندازهى زردآب در آدمى مىگردد تا جايى كه در تن او از اين آميختگى ( زردآب ) به اندازهى بسيار انباشته مىشود كه بايد به داروهاى نيرومندى كه در جايگاه خود نام برده خواهد شده ، پناه ببرند . چه اين داروها را تنها در درمان بيماران به كار مىبرند ، نه براى پاسداشت تندرستى .
اگر خوراكى پديدآورندهى تلخآب باشد سفارش به كار بردن هليلهى سياه ، بسپايه ، افتيمون را مىدهيم و چنانچه پديدآورندهى نمورىها باشد پيشنهاد به كار بردن اطريفل