الحيّات « 1 » التي تتولد في البطن .
وليبادر إلى الغذاء « 2 » إذا كانت الشهوة صحيحة غير كاذبة ، فإن اتفق في ضرورة أن يدافع بالأكل حتى تسقط الشهوة بعد أن كانت قد ثارت ، فينبغي أن يشرب سكنجبينا أو ماء حارا أو يؤخر الغذاء ساعة حتى يتقيأ أو تنطلق البطن أو تهيج الشهوة ثم يأكل .
ولا ينبغي أن يمتلي « 3 » من الطعام حتى تتمدد « 4 » المعدة ، وتثقل غاية الثقل ، ويضيق النفس بل إن عرض شيء من هذا في يوم فينبغي أن يتقيأ ذلك الطعام قبل أن ينحدر « 5 » .
فإن لم يتفق ذلك فليزد « 6 » في النوم ثم من الحركة وليأخذ ما يحرر البطن ويحذر « 7 » الغذاء من غده .
وليتغّذ كل إنسان من الأغذية المألوفة بمقدار ما جرت به عادته من المرات ، إلا أن تكون عادته رديّة ، فينبغي أن ينتقل عنها قليلا بتدرج .
وأقل ما يكون الأكل في اليوم والليلة للأصحاء مرة واحدة « 8 » وأكثر مرتين ، وأغذاه أن يكون ثلاث أكلات في يومين . والأكل مرة واحدة يضر بأصحاب الأبدان النحيفة اليابسة ، والأكل مرتين يضر بأصحاب الأبدان الغليظة الخصبة .
هامش
( 1 ) « الحميات » ( ع ) .
( 2 ) « بالغذاء » ( ع ) .
( 3 ) « أن يملى » ( ح ) .
( 4 ) « تمتد » ( ح ) .
( 5 ) « يحدر » ( ح ) .
( 6 ) « فليزدد » ( ع ) .
( 7 ) « ويقل » ( ح ) .
( 8 ) « واحدة » ناقصة ( ع ) .