الملطفة ، لأنها حينئذ تحفظ الصحة ، وإن وقع في الفرد الأمر بخلاف ذلك تداركته .
والذين أخلاطهم حارة حريفة جدا لا ينبغي أن يعنوا بكمال الهضم كغيرهم ، لأن هؤلاء متى كمل هضمهم بقيت أخلاطهم حريفة ، وإذا أكلوا قبل كمال الهضم أغذية مرطبة تفهة أصلحت حرافة أخلاطهم ، فإذا صلح ذلك فليدعوا بعد هذا التدبير ، لئلا تجتمع في أبدانهم أخلاط خامة ، إلا أن يكونوا في الغاية من حرافة الأخلاط ، فإن هؤلاء يحتاجون إلى استعمالهم هذا التدبير دائما ، ولا يحتاجون إلى الاستحمام قبل الطعام ولا الرياضة .
وإذا رأيت الإنسان يقيء صفراء ويفسد طعامه إلى الدخانية ، فإن كان مع ذلك بارد المزاج فقيئه قبل طعامه ، فإن المجرى العظيم من مجاري المرار قد انصبّ إلى معدته ، وبراز هذا أبيض في أكثر الحالات ، واجعله عسر الفساد ، غليظ الجوهر ، فإنه يجود استمراؤه له ، كلحم البقر المطبوخ بالخل .
من « الكيموسين » : المداومة على اللزجة من الأغذية تولد السدد في الكبد والكلى ، لأن هذين العضوين هما بالطبع ضيقي المجاري ، فإذا أكثر الإنسان من هذه الأغذية أحس فيها بثقل ، وتبع ذلك سدد ، وتبعه إما عفن وإما ورم ، ولذلك يجب أن يتبع هذا التدبير إذا وقعه بالأشياء الملطفة لتقلع هذه ؛ ولا تديم الملطفة أيضا ، لأنها تجعل الدم مراريا أولا ، ثم سوداويا ، لأنها تسخن إسخانا شديدا ؛ وأشد الأبدان استعدادا لذلك التي هي أضيق مجاري بالطبع ، وهذه يمكن أن تدوم صحتها متى ارتاضت قبل الطعام ارتياضا كافيا .
قال : من أمكنه أن يرتاض وينام ما شاء بعد طعامه ، ويستحم ، وخاصة إذا استعملها ، لم يعرض له ثقل في أحشائه ؛ وأما من لم يمكنه ذلك لشغل أو لم يعتد أن يرتاض قبل الطعام ، أو لم تتهيأ له الرياضة لسن أو لضعف فليمتنعوا منها ، على أنه لا ينبغي لأحد أن يأكل قبل أن يتحرك حركة ما ، لكن إذا لم تتهيأ رياضة قوية فليستعمل دونها ، مثل الركوب والمشي ، وذلك أن السكون شر عظيم في حفظ الصحة ، كما أن الرياضة قبل الطعام أنفع من جميع الأشياء في حفظ الصحة كذلك الحركة بعد الطعام من أضر الأشياء في حفظ الصحة ، لأن الغذاء يتأدى من البطن قبل هضمه ، فتجتمع منه في العروق كيموسات كثيرة ، تولد أمراضا مختلفة إن لم يستوف ذلك تحلل يعرض بعد ، بسبب تعب كثير أو انهضام قوي إلى الدم بقوة الكبد .
والحزم أن يتباعد من الأطعمة اللزجة والتي تحفظ الصحة لا تخصب البدن .
الأبدان المستحصفة ، العسرة التحلل يحتاجون إلى أغذية أزيد رطوبة ولزوجة ، وبالضد ؛ ومن كان يتولد في دمه سوداء كثيرة يحتاج أن تكون أطعمته أرطب وأسخن ، إلا أن سخونتها أقل ، وكذلك فقس فيمن دمه مراري وبلغمي ، ومن كان يكثر تولد الدم فيه ، إلا أنه دم جيد ، فهو يحتاج إلى أغذية قليلة الغذاء .
الحاوي في الطب — صفحة 353
مساهمون: محمد بن زكريا الرازي
ص٣٥٣