دوام مدامة ودوام وطء * * وادخال الطعام على الطعام
ومن حيث إن تعب النساء من الجماع أقل من تعب الرجال فضرر كثرته يكون عليهن أقل أيضا * ومن أضر الأشياء على الرجل تعاطى أدوية لزيادة القوة لان أغلب تلك الأدوية لا نفع له بل هو مضر يسبب أمراضا خطرة بل مهلكة وان حدثت عنها نتيجة أعقبها ضعف وفتور في أعضاء التناسل أعظم مما كان ولا يمكن ارجاع ما ذهب من القوة إلى حالته الأصلية مطلقا ( واعلم ) أن الجماع لا يحمد في جميع الأوقات لأنه قد يعيق الوظائف التي تكون فاعلة وقت فعلها فلا ينبغي قبل الهضم لأنه يعيقه والمناسب أن يكون بعد تمامه وأجود الأوقات له قبل النوم لان راحة الليل تعوض التعب الذي يحصل منه * وينبغي تقليله كلما تقدم الانسان في السن ومتى وصل إلى سن الشيخوخة ينبغي تركه رأسا لأنه حينئذ يكون مضرا بل مهلكا وقد شوهد في الشيوخ من مات وهو في حالة الجماع ومتى وصلت المرأة إلى سن اليأس ينبغي أن تمنع نفسها عن كثرة الجماع أيضا لان الامتناع الكلى قد يسبب أمراضا وان كانت أقل خطرا عن التي تحدث من الافراط فيه
* ( العقد الثاني عشر في الحواس الخمس ) *
الحواس الخمس هي البصر والسمع والشم والذوق واللمس وسترد عليك مرتبة على هذا النمط وفي هذا العقد فرائد
* ( الفريدة الأولى في البصر ) *
البصر عضو وظيفته الابصار وهو أعظم جواس الانسان لان الحياة الطيبة لا تكمل الا به ولذا قال بعضهم ان الأعمى نصف حي بل هو ميت فينبغي الاهتمام الكلى والاجتهاد في ابعاد ما يسبب أدنى تشوش في البصر
* ( الفريدة الثانية في الأشياء التي تؤثر في البصر بلا واسطة ) *
أعظم مؤثر في البصر الضوء الشديد لأنه يتعب العين ويزيد في احساسها وأحيانا يلهبها وأخرى يحدث فيها الكمنة أي الماء الأسود أو الكتركتا أي الماء الأزرق فمن كانت صناعته تلزمه بامعان النظر في الأشياء النيرة جدا كالنار والرمل الأبيض أو الذي يمر مسرعا من الضوء الشديد إلى الظلمة ولا سيما العكس فهو مستعد لهذه الأمراض وأعظم واسطة لمنع شدة الضوء عن العينين أن يجعل عليهما عينين من الزجاج الأزرق أو الأخضر أو يوضع عليهما غطاء من برنجك ملون وكما أن شدة الضوء