همينطور براي كمك به رفع يبوست مىتوانيد انگور را با پرتقال ، توت فرنگى
يا آلبالو وگيلاس مصرف كنيد .
يك ماه يا دو ماه كه گذشت وكار رودههاى شما منظم شد مىتوانيد يك وعده
غذاى خود را از گندم پخته با پوست وپياز ترتيب دهيد .
در اينجا به بيمارانى كه مبتلا به يبوست دائمي هستند توصيه مىشود كه دورهء
صغير رژيم انگور را با ميوهها ديگر بگيرند وبعد از اينكه شش روز فقط رژيم
انگور داشتند سوپ گندم كامل ويا نان كامل برشته را مصرف كنند .
آب انگور در زنان بار دار به علت تنبلى رودهها كه تقريبا هميشه همراه با
حاملگى است وخيلى زود وبه سهولت دچار مسموميت مى شوند بسيار مفيد واقع
مىشود .
ميوهء گلابى ملين وآب آن مسهلى قوى است .
وقتي مى خواهيد از گلابى آب بگيريد آن را با پوست ومغز ودانه زير
فشار بگذاريد تا مواد مفيد بيشترى از آن گرفته شود .
صرف يك قاشق سوپخورى روغن زيتون ، براي تقويت مزاج ورفع يبوست
سودمند است .
خوردن پرتقال بعد از غذا وبه عنوان دسر ، به هضم غذا وانجام وظايف روده
كمك بزرگى مىكند . به همين جهت است كه مصرف پرتقال بعد از غذا را اشخاصى
كه سوء هاضمه دارند ويا مبتلا به يبوستهاى مزمن شده اند توصيه مىكنند .
پرتقال را براي رفع يبوست بچهها خيلى تجويز مى كنند .
پرتقال با زرد آلو ، آلو ، خربزه وگلابى ضد يبوست است .
براي معالجه ودرمان يبوست با پرتقال بايد سى دقيقه پوست يك پرتقال
و
نسخه حكيم ( فارسي ) — صفحة 366
مساهمون: مير حسين عطار يزدي
ص٣٦٦