پوست نكنده كته تهيه كنيد وبا ماست خوب وسوپ پوست چلتوك وآب چلتوك
ميل كنيد ونيز آب شنبليله را گرفته ، با آن موهاى خود . را نمناك سازيد هر روز
با شدت موها را به دست گرفته كمي بكشيد تا از شر موخوره خلاص شويد .
براي پرپشت كردن وزياد نمودن موى خود بايد تا مىتوانيد از سبزيها
استفاده نماييد .
نعناع - تره تيزك - بولاغ اوتى - برگ كلم - تربچه واز همه بهتر شنبليله
را پخته وبه غذاى روزانهء خود اضافه كنيد تا داراى موهاى زياد وپر پشت شويد .
سبزيها داراى آهن وهورمونهاى مخصوصى هستند واين هورمونهاى نباتى
مخصوصا در شنبليله زياد است ،
خيار - پياز - كلم وترب داراى گوگرد هستند وغذاى مو مى باشند .
چلتوك وسبوس ، علاوة بر داشتن ويتامين داراى سيليس نيز مى باشند واين سيليس
براي استحكام مو لازم است .
براي پرپشت كردن ريش وسبيل ، بهترين دستور استفادهء از هورمون دنبلان
است وبايد آن را به صورت ورقههاى نازك در آورد ودر روى صورت گذاشت ويا
كوبيده وبه قستمهاى مورد نظر ماليد وبعد از يك ساعت صورت را شست .
اين دستور از كوسه شدن نيز جلوگيرى مى نمايد .
نفخ شكم
هر چند معروف شده است . پياز دير هضم مىشود ولى بر روى مخاط وغدههاى
شكم ، عمل مناسب ومفيدى را انجام مىدهد كه به هضم دستگاه هاضمه كمك مىكند .
معمولا كمي شكر كه موقع پختن روى پياز مىريزند ، هضم آن را آسانتر
مىسازد ، بدون اينكه طعم ومزهء آن را تغيير دهد .
كساني كه غذا را به سختى هضم مىكنند ويا نفخ ودرد شكم دارند . اگر چند