استفاده كرد .
در مواردى كه آب آشاميدنى به قدر كافى در اختيار است و هروقت احساس تشنگى شود مىتوان خورد ، خستگىهايى كه از عوارض تشنگى هستند وجود نخواهد يافت و كار با حد اكثر فعاليت و كفايت ممكن است انجام گيرد .
در شرايط گرماى هوا و كار بدنى سخت ممكن است در هر ساعت حتى يك ليتر آب خورد و بدن باز هم مرتبا احساس تشنگى نمايد و اين به هيچ وجه علامت خاصى براى غير طبيعى بودن كار بدن و يا تشنگى مفرط نمىباشد .
مبانى علمى غذا درمانى و رژيم هاى غذايى و كاربرد گياهان شفابخش در پيش گيرى و درمان بيماريها ( فارسى ) — صفحة 421
مساهمون: حسين مير حيدر
ص٤٢١