الزيزفون : مغلي 5 غرام زهر في 100 غرام ماء ، نشرب كوبا بعد كل وجبة .
25 - تهيج الأعصاب
الزعرور : مغلي 5 غرام زهر في 100 غرام ماء ، نشرب كوبا بعد كل وجبة .
الحبق : مغلي 5 غرام رؤوس مزهرة أو ورق في 100 غرام ماء ، نشرب كوبا بعد كل وجبة .
الملفوف : عصير الملفوف النيء ، نشرب كوبا واحدة في اليوم .
الخس : نغلي معا 100 غرام ورق في ليتر ماء ، نشرب كوبا بين الوجبات وكوبا قبل النوم .
لافند : مغلي 5 غرام زهر في ليتر ماء ، نشرب كوبا بين الوجبات .
مردكوش : مغلي 50 غرام رؤوس مزهرة في ليتر ماء ، نشرب كوبا بعد كل وجبة .
نعناع : مغلي 5 غرام ورق في 100 غرام ماء ، نشرب كوبا بعد كل وجبة .
البقدونس : نيئا ، مفروما في السلطات . أو نغلي معا 50 غرام ورق أو شلوش في ليتر ماء ، نشرب كوبا واحدة في اليوم بين وجبتين .
التفاح : نأكل تفاحة كاملة دون تقشير عدة مرات في اليوم ، والفائدة من ذلك متعددة كما رأينا .
قصعين : مغلي 20 غرام ورق وزهر في ليتر ماء ، نشرب كوبا بعد كل وجبة .
الزيزفون : مغلي 5 غرام زهر في 100 غرام ماء ، نشرب خمسة أكواب في اليوم .
26 - البدانة
الجزر : نيئا أو عصيرا .
سالاري
Celeri
: نيئا في السلطة أو عصيرا .
الكرز : الثمرة طازجة أو عصيرا .