الهندباء : تؤخذ سلطة كما هي ، أو مغلي 25 غرام ورق و 25 غرام شلش مفروم في ليتر ماء ، نشرب كوبا قبل كل وجبة .
الخوخ : تؤخذ طازجة صباحا على الريق أو عصيرا بمعدل كوب قبل كل وجبة .
- أو ننقع في ماء باردة لمدة يوم كامل كمية من الخوخ المجفف مجرحا في الطول ، ثم نأكل منها على الريق بمعدل من 5 إلى 10 حبات .
البندورة : نأكلها ناضجة كما هي ، أو عصيرا .
13 - النقاهة
المشمش : نأخذ الثمر طازجا ، مسلوقا ( كمبوت ) أو عصيرا .
اللوز : حليب اللوز الحلو .
أناناس : طازجا أو عصيرا .
أفوكا : الثمرة طازجة .
كستناء : نأخذه نيئا أو مطبوخا أو مسلوقا .
البلح : طازجا أو تمرا .
العنب : نأكله طازجا أو عصيرا ، الأسود والأحمر يفضل على الأبيض .
القصعين : مغلي 20 غرام ورق وزهر في ليتر ماء ، نشرب كوبا قبل كل وجبة .
الزعتر : مغلي 30 غرام رؤوس مزهرة في ليتر ماء ، نشرب كوبا قبل كل وجبة .
14 - السكري :
هيلون : من الأفضل أكله نيئا ، ويمكن أخذه عصيرا أو نقيعا ل 50 غرام في ليتر ماء ، نشرب كوبا على الريق ونتابع طيلة النهار .
الملفوف : نأخذه عصيرا بمعدل كوب صباحا .
البقلة : سلطة مع خل التفاح ، أو عصير ، كوبا صباحا على الريق .