الزيزفون : مغلي 30 غرام من رؤوس الأغصان الطرية في ليتر ماء ، نشرب كوبا قبل كل وجبة .
11 - الرمد
الشومر : نغلي معا 40 غرام من البذور في ليتر ماء ، ونعمل بها حمام بخار للعين .
الخس : نغلي معا 5 غرام من بذور الخس في ليتر ماء فاترة ، نغسل العين بهذا المغلي بواسطة شاش معقّم ثم نبلّل شاشة معقّمة أيضا ونضعها لصقة على العين .
12 - الإمساك
المشمش : نأخذ عشر حبات مشمش مجفف على الريق ، إنه نافع جدا للتخلص من الإمساك .
اللوز الحلو : نشرب حوالي 50 غرام من زيت اللوز الحلو في اليوم ، ومن الأفضل صباحا على الريق .
الجزر : نأكل الجزرة كما هي ، أو عصيرا ، أو شوربة ( حساء ) : كيلو جزر في ليتر ماء ، ونطحنه في مكسر
Mixer
ونشرب من هذا الحساء في وجبتي الغداء والعشاء .
الملفوف : نأخذه حساء بمعدل كوب قبل كل وجبة .
السبانخ : نأكله نيئا أو مطبوخا ، أو مغلي 10 غرام حبوب في 100 غرام ماء ، نشرب كوبا في الصباح .
تين مجفف : نضع في كاسة كبيرة
( Bol )
ستة أكواز تين مجفّف ونضيف لها ماء فاترة ونتركها طيلة الليل ، في الصباح نأكلها ونشرب ماءها .
أو نأكل صباحا مربى التين بدون خبز .
الفريز : نأكل الثمر طازجا أو مسلوقا ( كمبوت ) .
الشمام والتوت : الثمرة طازجة .
الزيتون : ملعقة شوربة من الزيت المعصور على البارد أول عصرة ، نأخذها صبحا على الريق .