الباب التاسع في ذكر الرياضة والراحة
الرياضة تراد لثلاثة أشياء :
أحدها : تنبه « 1 » الحرارة الغريزية التي في البدن ليقوى بذلك على جذب الغذاء ، وسرعة هضمه ، وقبول الأعضاء له « 2 » ، وتلطيف فضول البدن .
والثاني : لتحليل فضول البدن ، وتنقية المنافذ ، وتوسع المسام .
والثالث : لتصلب أعضاء البدن وتقوى « 3 » .
فصل وينبغي أن تكون الرياضة قبل الغذاء حتى يكون البدن نقيّا ليس فيه رداءة تنشرها الرياضة ويكون طعام أمس قد انهضم ، وحضر وقت غذاء آخر
. وفي الركوب لمن اعتاده نوع رياضة ، ولا تجوز الرياضة على الجوع ، ومن استعملها قبل انحدار الطعام ولّدت سددا في العروق التي من الكبد والمعا ؛ لأن الرياضة تحلّ « 4 » من البدن ، فإذا لم تجد غذاء حلّت من الأصل « 5 » .
هامش
( 1 ) في ت وف : « تنبه » .
( 2 ) في الأصل : « به » .
( 3 ) في ت : « لتصلب الأعضاء وتقوي » .
وانظر في ذلك : المنصوري في الطب 203 .
( 4 ) في ت : « تحلل » .
( 5 ) المنصوري في الطب 203 - 204 .