حساسيت عصبى شخص بستگى به حالات فعلى أو دارد نه علل عصبانيت أو .
اگر قبلا به نوعي بيمارى عصبى مبتلا بوديد ، متوجه خواهيد بود اين علائم در
شما وجود دارد : بهم خوردگى معده - شدت ضربان قلب - ترس - تشنج موضعي -
درد أطراف قلب - اضطرابات تشنجى - حالت خفقات وحملات قلبي .
الف : شيوهء روان درمانى ، براي معالجه ناراحتى اعصاب
1 - با نيروى اراده مىتوان درد را تحمل كرد وبه عوامل حياتي رو آورد
تا كم كم آرامش عصبى پديد آمده ، فعاليت " آدرنالين " كم شود وترس وبيمارى از
شما بيرون برود .
با تحريكات عصبى مبارزه كنيد ، تا بر مرض چيره شويد . البتة ناراحتى عصبى
با استراحت ومراقبت لازم بتدريج از بين مىرود وشما بهبود مى يابيد .
2 - تسليم بيمارى نشويد
به دستهايتان نگاه كنيد اگر در آنها عرق يا لرزش مى بينيد اين چيزى
جز فشار فيزيكى اعصاب وآزاد كردن " آدرنالين " عصبى ناشى از ترس واضطراب
نيست . اين حالت عصبى هيچ گاه شدت نمى يابد ومانع كار دستهاى شما نخواهد
شد . به شما توصيه مىكنيم جرأت تحمل ارتعاش دست وعرق كردن آن را داشته
باشيد كه خود وسيلهء بهبودى مرض عصبى است . بنابراين استقبال از ناراحتى
عصبى وتحمل آن ، خود به درمان درد كمك مىكند .
3 - از ترس ووحشت بپرهيزيد
به قلب خود توجه نمائيد وتأثرات عصبى آن را بسنجيد . واهمه نداشته باشد ، زيرا
ضربان شديد قلب براي شما خطرى در بر نخواهد داشت . مىتوانيد به بازى تنيس
بپردازيد . قدرى به حالت دويدن حركت كنيد . در حال ورزش فعاليت قلب وضربان
آن كمتر از زماني است كه بنشينيد وتوجه به عصبى بودن ودرد قلب خود نمائيد .
البتة در اين آزمايش ، فرض اينست كه شما تحت معاينه پزشكى قرار گرفتهايد ومرض شما تنها ناراحتى عصبى تشخيص داده است . فكر ناراحتى را از خود
نسخه حكيم ( فارسي ) — صفحة 65
مساهمون: مير حسين عطار يزدي
ص٦٥