كشمش سبز بدون دم را در آب خيس نموده صبح ناشتا ميل كنيد ، روزى
50 گرم تا سه روز بسيار نافع است .
بابونه شيرازي وآبشم شيرازي وتخم چمن از هر كدام يك مثقال بجوشانبد
وبا نبات ميل نماييد نتيجة بخش است .
گز علفى ، گز خوانسار را به مقدار مساوى بجوشانيد وصاف نموده صبح ناشتا
ميل نماييد بسيار مفيد است .
چغندر ، ترخون ، جعفري ، شاهى ، كرفس ، كلم ، گوجه فرنگى ، موسير ،
هويج ، گريپ فروت ، سالاد كاهو ، هر نوع كمپوت ، تمشك ، خربزه ، زردآلو ، پرتقال ،
ليمو وزعفران هر كدام را مىتوانيد به تنهائى براي اشتها ميل كنيد .
ناراحتى اعصاب
بيمارى عصبى وقتي شروع مىشود كه ترشح " آدرنالين " بيمار زياد مىشود
وخاصيت كنترل عارضهء ترس را از دست مىدهد . اين يك حالت اضطراري است
كه مىتوان بيشتر آن را با فشار عوامل فيزيكى وجسمي مرتبط دانست تا فشار
دماغى وروحي . بنابر اين نبايد از اين نوع ناراحتى اعصاب ناراحت شد زيرا
هر وقت كار زياد باشد وخستگى فشار آورد ، انسان حالت رخوت وسستى در اعصاب
خود حس مىكند .
حساسيت وتأثر زياد ممكن است بطور ناگهانى عارض شود ومتعاقب آن
به اعصاب ، شوك وارد كند وبه تدريج انسان را به مرض بىخوابى دچار سازد . اضطراب
ناشى از مشكلات زندگى نيز ممكن است بتدريج ايجاد حساسيت عصبى ومرض
روحي كند . وقتي چنين پيش آيد بايد افراد عصبى به استراحت بپردازند ودور
از هياهو ، در محيطى آرام بسر برند تا كاملا بهبود يابند .