بايد خوراكىهاى بسيار نرم ، سبك ، و جايگزينكننده آميختگى خوب و آرامكنندهى دلآشوبى و نيروبخشى دهانهى شكمبه به مانند گوشت مرغ ، درّاج ، بزغاله به كار برد و بايد نوشابهى سبزىهاى خوشبو را اندكى بنوشد . افشرهى جوشاندهى ميوههاى ترش و بندآورنده همراه با قرص عود ناشتا بخورد تا حالت « ويار » و دلآشوبى را در او آرام كند . بايد جنبش و ورزش را به اندازهى ميانه انجام دهد . از ماندن طولانى در گرمابه بپرهيزد . بايد به تفريح و خواب و خوشبو كردن خود بيفزايد . بايد خوراك را سبك و اندازهى آن را در نوبتهاى بسيار بخش كند و يكباره شكمبه را نياباند و چنانچه اشتهاى او فرونشينند به او اندكى چيزهاى تند چون پياز و خردل و آنهايى كه اشتها را بيدار و باز مىكند ، به او بدهند بايد كندر و مصطكى بجود و به و انار و ترنج بخورد . از خوراكىهاى پست ، سازندهى آميختگىهاى فراوان بپرهيزد . با اين روش مىتواند از بيمارىهاى دورهى باردارى رها شود . چنانچه بيمار شد بايد با نازكبينى بسيار و با توجه به ماندگارى رويان به خونگيرى و به كار بردن روانكنندهها روى آورد .
آسانزايى و رسيدگى به زائو :
اگر هنگام زايش نزديك شد ، خوب است كه باردار روزى يك ساعت به گرمابه رفته و درون آبزن « 1 » بنشيند و شكم و پشت خود را روغنمالى كند و از خوراكىهاى گوارا ، نرم ، سبك همچون اسفيدباج ( شورباى هر نوع گوشت ) و شيرينىهاى ساخته شده با شكر و روغن بادام سود جويد .
اگر درد زايمان به سراغ او بيايد پشت خود را با روغن خيرى ( شببوى زرد ) و جيوه كه داغكننده است ، روغنمالى كند و همچنين به زير ناف و سرين و پهلوها از آن بمالد و اندكى از آن را شياف نمايد و به خود برگيرد و به نرمى آمد و رفت كند . به گونهاى بنشيند كه بتواند پاها را دراز كند سپس به تندى بر پاها برخيزد . هنگامى كه درد زايمان افزايش يابد و نفس او بگيرد بايد خود را شل بگيرد و ماما پشت او را بلند كرده ، تهيگاه و آرنج او را به پايين هل دهد . چنانچه زايمان به درازا كشد بايد به شورباى اسفيدباج پرچرب ساخته شده از جوجه و چربى مرغ پروار و اردك ، اندكاندك
هامش
( 1 ) . آبزن : ن . ك نمايه واژگان