2 - همچنين مستحب است كه انسان خود را از تماس با هرگونه آلودگى مصون دارد و نشاط وفعّاليّت خود را از رهگذر تغذيه اى مناسب و انجام فعّاليتهاى ورزشى يا كار بدنى كافى ، در سطح بالايى نگهدارد .
3 - در واقع اسلام به طور كلى ، مردم را به فراهم آوردن تندرستى وعافيت به عنوان ارزشى بنيادين ترغيب مىكند . در ابواب مستحبات وآداب متون شرعى نقل شده ، به آموزه هاى بسيارى بر مى خوريم كه به گونه اى با مفهوم عافيت وسلامتى پيوند خورده اند . گزينش همسرى مناسب براى تشكيل خانواده ، رعايت آداب همبسترى ، آشنايى با تعاليم باردارى وتغذيه در دوران باردارى ، فراگرفتن آموزه هاى مربوط به شيردادن به فرزندان و گرفتن دايه براى آنها و در نهايت آشنايى با آداب خوردن و آشاميدن وخواب ومعاشرت واستحمام و . . . كه همگى به خواست الهى طول عمر وسلامت ونيرومندى بدن را دربر دارند ، از جمله اين آموزه ها هستند .
4 - مستحب است ازخداوند طلب عافيت وسلامتى كنيم چرا كه اسباب ووسايل تندرستى وسلامتى جملگى به امر خداوند فراهم مى آيند . امام على بن الحسين ( ع ) در يكى از دعاهاى مبارك خويش در صحيفه سجاديه اين گونه طلب عافيت مى كنند :
« اللهمّ صلّ على محمد وآل محمد ، وعافنى عافية كافية شافية عالية نامية ، عافية تولِّد فى بدنى العافية ، عافية الدنيا والآخرة ، وامنن علىَّ بالصحة والأمن والسلامة فى دينى وبدنى . . »
« 1 »
« بارالها ، بر محمد وآلش رحمت فرست ومرا عافيتى بى نيازكننده وشفا دهنده ببخش كه « از دسترس بيمارى ها » بالاتر و روز افزون باشد ؛ عافيتى كه دربدنم توليد عافيت كند ، عافيت در دنيا و آخرت . وانعام فرماى بر من به تندرستى ، وامنيت ، وسلامت در دين و بدن . »
5 - از آن رو كه سلامت وتندرستى از ارزش هاى و الا محسوب مىشود ، بايد از رهگذر عمل به آموزه هاى زير به صورت جدّى بدان اهتمام ورزيم :
هامش
( 1 ) - از دعاى حضرت سجاد ( ع ) هنگامى كه عافيت از خدا طلب مى كرد ، صحيفه سجاديه ، دعاى شماره 23 .