الدم ، وأنّ الصدر من البلغم والريح والشراسيف من المرّة الصفراء وأن أسفل البطن من المرة السوداء .
« من آداب النوم »
واعلم أنّ النوم سلطان الدماغ وهو قوام الجسد وقوّته فإذا أردت النوم فليكن اضطجاعك أولا على شقّك الأيمن ، ثمّ انقلب على الأيسر وكذلك فقم من مضجعك على شقّك الأيمن كما بدأت به عند نومك .
وعوّد نفسك القعود من الليل ساعتين مثل ما تنام ، فإذا بقي من الليل ساعتان فادخل وادخل الخلاء لحاجة الإنسان والبث فيه بقدر ما تقضي حاجتك ولا تطل فيه ، فإنّ ذلك يورث داء الفيل .
« السواك وفوائده »
واعلم أنّ أجود ما استكت به ليف الأراك ، فإنه يجلو الأسنان ويطيب النكهة ، ويشدّ اللثّة ويسننها « 1 » وهو نافع من الحفر إذا كان باعتدال والإكثار منه يرقّ الأسنان ويزعزعها ، ويضعف أصولها ، فمن أراد حفظ الأسنان فليأخذ قرن الأيل محرقا وكزمازجا وسعدا ووردا وسنبل الطيب وحبّ الأثل أجزاء سواء وملحا أندرانيّا ربع جزء فيدقّ الجميع ناعما ويستنّ به فإنّه يمسك الأسنان ويحفظ أصولها من الآفات العارضة .
ومن أراد أن يبيض أسنانه فليأخذ جزءا من ملح أندراني ومثله زبد البحر فيسحقهما ناعما ويستنّ به « 2 » .
هامش
( 1 ) أي : يسددها .
( 2 ) أي : يستاك به .