* مشروبات روحية .
* السمنة ( تساهم في تصلّب الشرايين وفي رفع الضغط ) .
* الإجهاد النفسي .
* التدخين .
* الإفراط في تناول الطعام خاصّة اللحوم والتوابل .
* قلّة النشاط الرياضي .
- أعراض ارتفاع الضغط الدموي :
إنّ معظم المصابين بارتفاع ضغط الدم لا يعرفون أنّهم مصابون بذلك ، إنّ قياس ضغط الدم يختلف باختلاف وضعية المريض أي إذا كان جالسا أو نائما أو واقفا ، مرتاحا أو خارجا لتوّه من عمل شاق .
الضغط العالي - أي عندما ينقبض القلب ويدفع الدم عبر الشرايين ، مثلا 12 .
الضغط الأدنى - أي عندما يرتخي القلب ويستقبل الدم عبر الأوردة ، مثلا 8 والأعراض أو المظاهر لوجود ضغط دم مرتفع هي :
* صداع .
* دوخة .
* تعب .
* نزيف من الأنف .
* توتر ، شعور بالضيق والكآبة .
* خفقان في القلب ، بسرعة وقوّة .
* ضيق تنفس لدى البعض وهذا يدلّ على أنّ عضلة القلب قد تضرّرت .
* ضبابية النظر .