يرتفع معدل الكوليسترول لدى النساء بعد سن الأمل ، بينما ينخفض لدى الرجال بعد سن الخمسين ، ويزداد لدى الحوامل .
* معرفة الكوليسترول في الدم :
إبدأ من العينين ، انظر إلى العينين بدقة ، هل ترى حول القزحية حلقة بيضاء ، أو قوسا من حلقة في الجزء الأعلى أو الجزء الأسفل ، فإذا وجد مثل ذلك ، معناها أنّك مصاب بارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، خذ حذرك خاصّة إذا كنت دون الخامسة والأربعين من العمر .
وهناك فحص ثان وهي ، إذا كان على أحد الجفنين في الأعلى أو الأسفل بقع صفراء فهذا يدل على ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم .
* وصفات من الطب العشبي :
- يغلى ورقتين من شجرة الأكي دنيا في كباية ماء ، ثم تصفّى وتحلّى ، وتؤخذ يوميا ولمدة 15 يوم أو أكثر ، مع عدم تناول القهوة والملح والدهون .
- يفيد مغلي أوراق الخرشوف .
* القلب :
القلب جهاز عضلي ، يضخ خمسة ليترات من الدم في الدقيقة ويعمل وفق المعدل نفسه طوال الحياة بلا توقف ، يحافظ على أدائه في انتظام تام ، ويتبع دقة الساعة أي بمعدل نبضة في الدقيقة .
يبلغ حجم القلب حجم قبضة اليد ، هناك ثمانية عوامل وراء مرض القلب :
* تاريخ العائلة .
* أمراض عارضة ( سكري ، ضغط دم مرتفع ) .
* قلّة النشاط الجسدي ، كثرة الإجهاد النفسي .
* تدخين التبغ .