فيتامين ك : ضروري لتجميد الدم ، ومنع النزيف ، والإسراع بالتئام الجروح ووجوده يعني سرعة تخثر الدم .
أغنى المصادر به هي أوراق الملفوف ، أوراق القنبيط ، أوراق الجزر والسبانخ ، كما أن له مصدرا كبيرا هو الجسم من جراء تناول اللبن الرائب يوميا .
فيتامين ( ) يساهم في منع النزيف ، ويساعد في خفض التصلب الشرياني .
* * * يحضر بكمية جيدة من غلي الطبقة الصفراء لقشرة الليمون ، ثم تركها منقوعة 24 ساعة ، ثم تصفى وتشرب . كما يوجد في الفليفلة الخضراء ، وعصير الليمون .
* * * فيتامين ف : يقي الجسم من ظهور أعراض أنواع الالتهابات الجلدية .
* * * حمض الفولي : يوجد في الخضار والكبد والكلى ، له صلة بالعناصر المكونة للدم .
* * * فيتامين ( ه ) يؤدي الحرمان منه إلى كثير من التهابات الجلد .
يوجد في الخميرة - الحليب - صفار البيض - الجزر - السبانخ -
عجائب الطب النباتي — صفحة 150
مساهمون: عثمان محمد منصور
ص١٥٠