كل ساعتين من الساعات الفاصلة بين الوجبتين .
7 ) تناول نخالة القمح : ينصح بإضافة ملء ملعقة كبيرة من نخالة القمح تغلى بالماء الحار - تضاف إلى الحساء وغيرها ، أو تشرب بالماء المغلي .
8 ) خبز النخالة : يؤخذ منه مقدار قليل ، لأنه يهيج المعدة والأمعاء ، وخاصة في حالتي الالتهاب أو المغص .
9 ) الحبوب ذات الطحين الأسود : ( الشعير ، الصويا ، الحنطة السوداء ) يفيد طحينها لمكافحة الامساك .
10 ) الحليب : يفيد تناوله ، وبخاصة مصل الحليب ، فهو مطهر ومضاد للسموم .
11 ) اللبن الرائب : يؤخذ منه قدح أو اثنان كل يوم .
12 ) خميرة البيرة : يجب أن يؤخذ منها مقدار كاف في كل يوم ( على الأقل 6 حبات أو ملعقة شاي من مسحوقها ) .
13 ) الفواكه الجافة : يؤخذ منها على الريق أو مع الأكل ، لوحدها أو مخلوطة بالطعام ، نيئة أو مطبوخة ، ومع العسل أو مصنوعة مربى .
14 ) العسل : يفضل دائما على السكر .
15 ) المواد الدسمة : يؤخذ من السمن والزبدة ، وزيت الزيتون ، والكريما ، وصفار البيض ، ولكن بشرط عدم الافراط ليمكن هضمها .
16 ) اليقطين : يؤخذ منه مهروسا أو حساء . والكرّاث يؤخذ مع الزيت ، والعدس بدون قشره ، والكرنب ومربى الراوند ( مفيد جدا ) ، ومربيات الدراقن ، والتين ، والتفاح .
17 ) زيت البارافين : يمكن مزجه بزيت السلطة .
18 ) السنامكي : يمكن طبخ بضع أوراق منه وجعلها مثل المربى وتناولها .
19 ) المغليات والمنقوعات : مفيدة جدا ، وخاصة منقوع جذور العوسج الأسود
« La bourdaine »
، ومغليات : النجيل ( عكرش )
« Le chiendent »
، وأوراق اللبلاب
« Le liseron »
والدراقن والورد .
20 ) ومما ينصح بالابتعاد عنها من المآكل والمشارب : لحم الخنزير ، التوابل ، الأرز ، الدقيق الأبيض وخبزه ، السكر - وخاصة الأبيض - والسكريات ،