الفصل الثامن النظرية القوامية
القوام ومشاكل الظهر
الصحة والقوام
يذكر محمد صبحي حسانين أن فايت ونيسون وجنسن وبوتشر وستجليز وبارو ومكجي وغيرهم أشاروا إلي أن القوام الردئ له انعكاسات سلبية عديدة علي صحة الإنسان ، وأن جميع أجهزة الجسم تتأثر بحالة القوام .
فالقوام هو ذلك الوضع الذي يتخذه الجسم باعتدال في مواجهة الجاذبية عند الوقوف ، الجلوس ، أو الرقود ، فالقوام الجيد يتطلب تدريب نفسك علي الوقوف والجلوس والمشي والرقود بوضع يقلل الإجهاد والضغوط علي العضلات والأربطة العاملة لأدني حد ممكن أثناء الحركة أو حمل أثقال . . . الخ . فالقوام الملائم :
1 . يحافظ علي العظام والمفاصل بصورة مستقيمة صحيحة مما يدعم عمل العضلات بكفاءة .
2 . يساعد في تقليل الإرهاق غير الطبيعي بأسطح المفاصل الذي ينتج من التهاب المفاصل .