متى بدأت تلك الفقرة بالانزلاق جزئيا من مكانها يبدأ العمود الفقري بفقد القوام السليم وتبدأ الآلام في بعض أنحاء الجسم ، العمود الفقري يتمثل بخط يبدأ من الجانب الخارجي للإبهام نزولا إلى كعب القدم تفحص بدقة وروية هذا الخط اضغط بإبهامك سوف تجد أو ربما تجد نقاطا مؤلمة ومتصلة في هذه المنطقة .
إذا كانت النقطة المؤلمة الحساسية قرب الإبهام أو على الجهة الخارجية فهذا يعني انحسار التيار الحياتي عن منطقة العنق أي الفقرات العنقية وهنا علينا أن نضغط وندلك المنطقة هذه من القدم التي تمثل الفقرات العنيفة ومنطقة القوس وأسفل القدم أي المنطقة التي تمثل الفقرات القطنية .
في حالة وجود ألم شديد الأفضل أن نستعمل مكعبات الثلج عن طريق وضع مكعب صغير من الثلج على النقطة الحساسة لبضع ثوان وبعد ذلك نضع يدنا ونقوم بتدليك دائري لثوان أخرى وفي الأيام التالية نكرر هذه العملية بمعدل مرة واحدة كل 30 ثانية على كل نقطة ، حتى تتلين فيزول التصلب ويزول الألم بإذن اللّه .
عرق النسا ( ألم العصب الوركي ) واحدا من الإصابات العصبية الشائعة وهو عبارة عن ألم عصبي غالبا ما يكون سببه الضغط على الأعصاب في القناة الشوكية أو التنظيم السيء للحوض ، وثمة أسباب أخرى مثل الضغط الناجم عن تضخم أحد أعضاء الجسم المتواجدة في تجويف البطن ، أو وجود أي نوع من أنواع التهاب المفاصل .
يجب أن تتم المعالجة ، عبر عقب القدم ، لحلقة العصب الوركي ، بواسطة التدليك العميق ، وذلك نظرا إلى أن الجلد في هذه المنطقة صعب وقاس ولا يخضع أو يذعن بسهولة ، فتابع التدليك على طول طرف العقب حتى تصل إلى وتر أخيل
الدليل في آلام الظهر والطب البديل — صفحة 292
مساهمون: أحمد حلمي صالح
ص٢٩٢