أو شرب كوب إلى كوبين في اليوم من عصير الكشمش الأسود الطازج .
أما عند استعمال الورق فيعمل مغلي كالتالي :
- يؤخذ 30 غراما من أوراق الكشمش الأسود الناشفة ، ثمّ تغمر بليتر من الماء المغلي .
- تترك لتنقع مدة 10 دقائق وهي مغطّاة ، ثمّ تصفى .
- يشرب في اليوم مقدار نصف ليتر إلى ليتر من هذا المغلي ، وذلك على دفعات متفاوتة خلال النهار وفي كل دفعة كوب ، وعلى أن يكون الكوب الأول في الصباح وقبل الافطار .
مغلي الفراولة :
- تؤخذ ملعقة شاي مملوءة لحافتها من أوراق الفراولة وجذورها ، وملعقة شاي من رعي الحمام ( ويسمى أيضا : فرفين ) ، ثمّ يغمر الجميع بكوب كبير من الماء البارد .
- توضع على النار لغاية الغليان .
- تترك لتنقع مدة 10 دقائق ، ثمّ تصفى .
- يشرب كوبان يوميا ، وذلك كوب في الصباح وآخر في المساء .
إذا أصبح لون البول محمرا عند شرب هذا المغلي فلا تهتم لذلك ، فإنّ هذا شيء طبيعي .
مغلي العرعر :
- تؤخذ ملعقة شاي من أوراق العرعر المسحوقة ، ثمّ تغمر بكوب من الماء .
- توضع على النار لغاية الغليان ، ثمّ تترك تنقع لمدة 10 دقائق .
- يشرب 2 - 3 أكواب يوميا بين وجبات الطعام الرئيسية .