النقاهة :
بعد الشفاء من مرض ما ، أي في فترة النقاهة ، وحتى تعود للمريض قوته كما كانت عليه قبل المرض ، ينصح باستعمال بعض الوصفات التالية :
ثريد الشوفان مع العسل :
- يؤخذ 3 - 4 ملاعق من الشوفان المطحون ( يباع في محلات السوبر ماركت تحت الاسم الإنجليزي : اوتس ) ، ثمّ يضاف له 2 - 3 ملاعق من ماء النبع أو ماء معدني خال من حامض الكربونيك .
- يوضع الجميع في صحن غميق ويخلط ، ثمّ يترك حتى الصباح .
- في الصباح يضاف له قليل من الحليب الساخن وكثير من العسل ويؤكل كطعام للإفطار .
حلبة :
- تؤخذ ملعقة شاي من الحلبة وتطحن أو تدق ناعمة .
- تخلط مع العسل أو مع الجيلي ، ثمّ تؤكل مع الطعام .