فصل وأجود النوم ثمان ساعات من وسط الليل ،
فإن كان الغذاء غليظا زاد في النوم . « 1 »
ولا ينبغي أن ينام في القمر ؛ فإنه يحيل الألوان إلى الصفرة ، ويثقل الرؤوس وإن كان الزمان صيفا فالقيلولة مستحبة .
فإن قال ، فليحذر أن ينام في الشمس فإنها تثير الهواء الدفين .
ولا ينبغي أن ينام في الشمس وبعضه في الظل ، ولا ينام بعد العصر . « 2 »
218 - وروى الشيخ بإسناده عن أنس بن مالك « 3 » قال : قال رسول اللّه صلّى اللّه عليه وسلّم : " لا تصيحوا وقيلوا فإن الشياطين لا تقيل " . « 4 »
219 - وروى جابر بن عبد اللّه قال : قال رسول اللّه صلّى اللّه عليه وسلّم : " لا ينام أحدكم بعضه في الشمس وبعضه في الظل " . « 5 »
220 - وروى الشيخ بإسناده عن عائشة « 6 » رضي اللّه عنها قالت : قال رسول اللّه صلّى اللّه عليه وسلّم :
" من نام بعد العصر فاختلس عقله ، فلا يلومن إلا نفسه " . « 7 »
هامش
( 1 ) ينظر القانون في الطب 1 / 171 والطب النبوي لابن القيم 223 .
( 2 ) ينظر النبوي لابن القيم 226 وتسهيل المنافع 96 .
( 3 ) في ت : « وبالإسناد عن أنس » .
( 4 ) أخرجه ابن السني في الطب النبوي 15 / أو أبو نعيم كذلك 1 / 262 والخطيب البغدادي في الموضح لأوهام الجمع والتفريق 2 / 159 والطبراني في الأوسط 1 / 47 وذكره العجلوني في كشف الخفاء 1 / 131 و 2 / 27 و 136 وهو حسن بشواهده كما ذكر الألباني في الصحيحة 4 / 202 - 203 .
( 5 ) في ت : « بعضه في الظل وبعضه في الشمس » . والحديث أخرجه ابن السني في الطب النبوي ق 15 / أو أبو نعيم كذلك 1 / 264 وقال الألباني في الصحيحة 2 / 492 - 493 : « هو حسن بشواهده » .
( 6 ) في ت : « وبالإسناد عن عائشة » .
( 7 ) أخرجه ابن السني في الطب النبوي 15 / أو أبو نعيم كذلك 1 / 262 وأبو يعلى في المسند 8 / 316 والمصنف في الموضوعات 3 / 252 - 253 وقال عقبه : « هذا حديث لا يصح . قال ابن راهويه -