والإسراف في السواك يذهب بصقال الأسنان فتسرع إليها الأوساخ ويزعزعها ويرقها . ويضعف اللثه ويقصّرها .
في حفظ الأسنان :
ينبغي أن يجتنب كسر الأشياء الصلبة بها . ويجتنب كثرة المضغ من الأشياء الغليظة العلكة كالتمر والناطف « 38 » ونحوها . ويحذر كثرة القيء فإنه يفسدها . ويعنى بغسلها وتنظيفها متى وقع قيء أو أكل من طعام غليظ لا سيما من اللبن بالسكنجبين أو بماء العسل وليستن « 39 » ويستاك باعتدال ويحذر الأشياء التي تضرّسها ، والأشياء التي تخدّرها كالثلج ومائه .
وخاصة بعقب طعام حار .
صفة سنون يحفظ على الأسنان صحتها [ * ] :
قرن أيل محرّق . وعظام محرّقة وكزمازك وسعد وورد وسنبل الطيب .
بالسوية وملح اندراني ربع جزء . تدق ويستن بها فإنها بليغة في حفظ الأسنان .
في حفظ العين وجلائها :
ليتوقّ من الشمس الصيفية والغبار والدخان ، وإدمان النظر إلى الألوان البرّاقة وطول النظر إلى شيء واحد كالباهت ، والانكباب على الخط والنقوش الدقيقة ، وكثرة البكاء ، والنوم الطويل على القفا ، واستقبال الريح الباردة زمانا طويلا ، والأغذية المجففة جدا كالعدس والمالح ،
هامش
والسواك معروف في الجزيرة العربية قبل ظهور الإسلام . ولما جاء الرسول العظيم ( ص ) أكد على استعمال السواك لما له من فوائد كثيرة .
( 38 ) الناطف : راجع ( ناطف ) في فهرس الكلمات الواردة .
( 39 ) يستن : أي يستعمل الأدوية الخاصة والمساحيق المنظفة للأسنان يفرك لثته وأسنانه بها .
وهذه الأدوية تدعى ( سنون ) راجع ( سنون ) في فهرس الأدوية المركبة .