75 - وإذا « 1 » استعملت الرياضة « 2 » ، فليهدأ المرتاض « 3 » ، ويسكن « 4 » قبل « 5 » الغذاء مدة لا « 6 » أقل من ساعة ، فإنه إن أكل « 7 » قبل ذلك أورثته السدد .
فصول في الحمّام
76 - التعرّق في الحمام يذهب مذهب الرياضة في ترقيق الفضول وفشها ، غير أنه لا يقوى الحرارة الغريزية ؛ بل يضعفها .
77 - ينبغي أن يكون الحمام قبل الطعام ، ويحذر بعد الطعام ، إلا من يريد أن يسمن البدن « 8 » .
78 - الحد « 9 » في التعرق في الحمام اللهث ، وتواتر النفس ، وعند ذلك ينبغي أن يفارق البيت الحار ، قبل ابتداء حدوث « 10 » الكرب « 11 » . فإنه إذا فعل ذلك ريح فشّ الفضول من ظاهر البدن ، وتفتيح « 12 » المسام وإعداد البدن للغذاء وأمن من الضعف ، والحميات التي يجلبها طول المقام في الحمام .
79 - قد يمكن أن يرطب البدن بالحمام ؛ وأن يجفف :
فإذا رمت الترطيب ، فليرش الحمام بماء كثير ، وليكثر / فيه من « 13 » استعمال الماء والأبزن ؛
وإذا رمت التجفيف ، فليكن بالضد من ذلك ، ولا يرش فيه ماء ، ولا يكون في حياضه ماء . لكن ينبغي أن يكون أرض الحمام جافا ، وهواؤه صافيا غير بخارى .
هامش
( 1 ) وإذا : إذا ب .
( 2 ) الرياضة : ساقطة من ب .
( 3 ) المرتاض : الرياضة ب .
( 4 ) ويسكن : وليسكن ب .
( 5 ) قبل : من قبل ب .
( 6 ) لا : ولا ب .
( 7 ) أكل : كان ا .
( 8 ) البدن : ساقطة من ب .
( 9 ) الحد : الحسد ا .
( 10 ) حدوث : الحدوث ا .
( 11 ) الكرب : للذوب ا .
( 12 ) وتفتيح : وتفتح ا .
( 13 ) من : ساقطة من ا .