- شكمبه گاو و گوسفند ، نان پخته شده با باديان ، نان خمير شده با شير ، شير برنج ، مغزهاى حيوانات ، پستان حيوانات ، خرچنگ پخته شده يا بريان شده ، گوشت ماهى تازه ، مرغ فربه ، بره ، روغن گاو ، شير شتر ، نخود ، باقلاى تازه ، اسپست ( يونجه ) ، مغز بادام شيرين ، خشخاش ، فندق ، انگور شيرين ، انجير ، مغز گردو ، مغزيجاتى مانند پسته و نارگيل ، حلواى زردك ، حلواى مغزيجات ، حلواى گردو ، حليم ، فرنى ، تخم مرغ .
- مغز بادام شيرين ، خشخاش ، فندق ، حب صنوبر ، حب السمنه ، و حب الخضراء همه را نرم كوبيده با روغن گاو مخلوط كرده ، روى حرارت قرار دهند و كمى شكر به آن اضافه نموده صبح و شب به قدر قوت بخورند .
توجه : در تناول اطعمه رعايت هضم واجب است ؛ زيرا اكل مُغلظات ( خوردن مواد غليظ و سنگين ) با قصور هضم مبطل است و مىتواند باعث هزال شود ، زيرا اگر هضم مناسب و خوب نباشد ، مواد غذايى سنگين را نمىتواند مصرف نمايد .
همچنين ، تكثير غذا ( افزايش ميزان و مقدار غذا ) در بر طرف كردن هزال بسيار مؤثر است ، به شرط اينكه هضم صحيح باشد .
نابارورى و منع بارورى در پزشكى ايران ( فارسى ) — صفحة 117
مساهمون: سودابه بيوس
ص١١٧