واژههاى كليدى :
بهداشت ، پيشگيرى ، قرآن
مقدمه :
قرآن كتاب آسمانى و فوق بشرى و راهنماى تمام انسانهاست . آيه آيهى قرآن سخنانى است كه در كلاس درس هيچ استادى نمىتوان آموخت و هر آيه از قرآن ما را به شناخت خود و محيط اطرافمان آشناتر مىكند .
خداوند در بسيارى از آيات به تقوا و ترس از پروردگار اشاره دارد و در روايات و سنت نيز به تقواى الهى تأكيد شده است . در واقع هدف از دستورات الهى آن است كه در انسان روحيه تقوا پيدا شود . خداوند مىفرمايد : پروردگار خود را بپرستيد شايد تقوا پيدا كنيد . و در جايى مىفرمايد : روزه بر شما و امتهاى پيشين واجب شده ، شايد تقوا پيشه كنيد . اين امر اهميت پيشگيرى و مراقبه را بيشتر مىكند . پيشگيرى نه تنها براى سلامت و بهداشت جسم ، بلكه براى پاكى و آرامش روح نيز بسيار ضرورى مىباشد .
امروزه علم پزشكى نيز به صراحت اين مطلب كه " پيشگيرى بهتر از درمان است " را سر لوحه كار خود قرار داده است . پس دقت در تمام امور زندگى و همواره مراقب بودن ، لازمهى زندگى سالم مىباشد . اما در اين مقاله بيشتر بهداشت و پيشگيرى در سلامت جسم مد نظر است .
بهداشت تغذيه :
آيات متعددى در مورد دقت در غذا و انتخاب غذاى پاك و طيب نازل شده است . از جمله اين آيات بدين شرح مىباشد :
بقره 168 ، مائده 88 ، اعراف 160 - 157 ، مومنون 51 ، بقره 172 ، مائده 5 - 4 ، انفال 69 ، نحل 114 ، اعراف 32 . خداوند در اين آيات بندگان خود را به استفاده از روزى پاك دعوت مىكند و جالب اينجاست كه علاوه بر اينكه مؤمنان را مورد خطاب قرار مىدهد كل مردم را نيز به خوردن آنچه در زمين ، پاك و حلال است دعوت مىكند . در واقع خداوند با نزول اين آيات يك رژيم غذايى براى تمام انسانها مىآورد :
در برخى آيات سفارش به خوردن غذاى پاك و طيب و حلال مىكند .