مدىتيشن :
يعنى رسيدن به آرامش درونى ، تمركزى كه باعث پيشرفت كارها شود و . . . بهترين تمركز فكر را مىتوانيد در حالت نماز خواندن بدست آوريد . در موقع نماز خواندن اگر آهسته ، عميق و آرام تنفس كنيد و با حالت ريلاكس كامل نماز بخوانيد و در خلاء كامل فكرى بسر بريد و همچنين تمركز روى نمازتان داشته باشيد ، بهترين نوع نماز خواندن مىباشد . در اين حالت شما مستقيما به عالم روشنائى متصل مىشويد . ( جدا شدن روح از بدن و متصل شدن به اصل خود )
بهترين زمان تمركز را مىتوانيد در صبح زود حدود ساعت 4 انجام دهيد ( 3 صبح الى 7 صبح ) . در اين ساعت روز بخاطر سكوت ، فكر روشن و آرامى پيدا مىكنيد و وقتى كه به تمركز ذكر خداوند و ياد خداوند نائل مىشويم شادمانى مىكنيم .
اصول پاكيزگى روان !
آتش خشم و انتقام خود را خاموش نمائيد . زيرا انرژىهايتان را از دست خواهيد داد .
هر كارى را با نام و ياد خداوند متعال شروع كرده و يا خاتمه دهيد .
هر كارى را براى رضاى خدا انجام دهيد و انتظار تشكر و پاداش را از هيچكس نداشته باشيد . هيچوقت نااميد و مايوس نشويد . به كسى اميد نبنديد ، بجز خداوند متعال كه قادر مطلق مىباشد . در حق مردم نيكى كنيد . در تمام كارها ، مخصوصا مشكلات و گرفتارى ها صبر و استقامت داشته باشيد . جلوى خشم را بگيريد . نسبت به ديگران حسرت و بخل نورزيد . جلوى غرور و خودپسندى خود را بگيريد . تواضع و فروتنى ، قدرت انسان را مىافزايد . شناخت ، معرفت و علم ، قدرت انسان را مىافزايد .
عمل كردن به دانستههاى مفيد ( دستورالعملهاى ائمه اطهار عليهم السّلام ) باعث افزايش قدرت