گونهاى يكسان برگيريد پس از كوبيدن در روغن زيتون گذاشته با عسل بيآميزيد و به مانند گردو درآورديد و هر روز يكى از آن را به كار بريد و بيشتر خوراكها را بهگونهى آبپز و پخته شده به كار ببريد . از شير و ماست و تريدها و كاچى و هليم و شيرينىها و نوشيدن آب يخ و زيادهروى در آبتنى دورى گزينيد . اندكى شراب ناب كهنه يا آب عسل بنوشيد .
آبكامهى نمكين بخوريد و مرى نبطى را ناشتا بخوريد و سلق ( چغندر ) را با خردل به كار بريد اگر گرمى پديد آمد ، آن را با سركه و سكنجبين فرونشانيد ، آبتنى و نزديكى را كاهش دهيد و از ريختن گلاب بويژه اگر با كافور باشد ف بر روى موها بپرهيزيد .
چنانچه آن را به كار ببريد در راستاى پاك كردن آن تلاش كنيد .
از پيوسته به كار بردن روغنهاى پخته شده به همراه چاشنىها و بندآورندهها چون روغنى كه پيش از اين ياد كرديم ، دورى نمايد . چنانچه كسى به موضوع اين بخش بسيار توجه داشته باشد . بهتر است اندكاندك بلاذر را به كار برد و در زمستان خوردن آن را آغاز كند .
سرخ و خرمايى كردن مو :
باقلاى مصرى ترمس كوبيده ده درم و مرّ پنج درم و به مانند آن نمك دباغى كه شوره ( شورج ) « 1 » گفته مىشود با دردى خشكشدهى شراب سه بار پخته شده را خمير كرده با آن مو را رنگ كنيد كه رنگ خرمايى مىآورد و همچنين خاكستر هيزم درخت تاك را با آب يك روز گذاشته سپس آن را صاف و با داروها بيآميزيد ، مو را با آن بپوشانيد و يك شب نگاهداشته سپس شسته و دوباره آن را انجام دهيد . رنگ خرمايى را بدست خواهيد آورد .
سپيد كردن مو :
چلغوز پرستو ، راسن خشك شده ، ماش ، تخم ترب ، گل نسرين خشكشده ، گوگرد و شكوفهى كبر خشك شده با كيسهى زردآبى گاو و سركه و شراب را بهم بيآميزيد .
هامش
( 1 ) . شورج : ن . ك نمايه داروهاى تكى