9 . يكى از آداب مهم خواب ، طهارت و وضوء گرفتن پيش از خواب است ( و فلسفه آن گذشت ) زيرا وضوء باعث نظافت دست و صورت مىشود و چنانچه كثافتى در اين اعضاء باشد بر طرف و ضرر ميكروبهاى به دست آمده از آن كثيفى نابود مىگردد .
نگه داشتن ادرار و مدفوع در زمان خواب مذموم شده است . در كتاب حلية المتقين و آداب الشريعه روايتى نقل شده كه در موقع خواب خودت را به دستشويى برسان . و فلسفه اين حكم مثل آفتاب روشن است . ضررهاى نگه داشتن ادرار و مدفوع زياد است و از آداب نماز نيز اين است كه با نگه داشتن ادرار و مدفوع مشغول نماز نتوان شد . ( تفصيل آن در فقه ذكر شده است ) .
در كتاب طب و بهداشت در اسلام آمده است كه در اثر حبس مدفوع ، رودهها از فعاليت بازداشته مىشود ، در حقيقت به دستگاه درونى خود درس تنبلى مىآموزند و موجب ناراحتى دستگاه هاضمه و بيمارىهاى كبدى و معده و زهرودى و بواسير و انسداد مجارى لنفاوى و غيره مىشود .
10 . در شرع اسلام خوابيدن رو به قبله مستحب است و فلسفه آن را دكتر غياث الدين جزائرى به شرح زير در كتاب اعجاز خوراكيها ذكر كرده است :
سعى كنيد كه هميشه در جريان مغناطيسى زمين به طرف قبله بخوابيد ؛ زيرا آهن يكى از فلزات لازم و ضرورى انسان است . رنگ قرمز خون و گوشت زييايى چهره يعنى ، سرخ و سفيد بودن آن ، قرمزى لبها ، خوشرنگى ناخنها مرهون وجود اين فلز است .
كمبود اين فلز در بدن ، سبب كم خونى ، رنگ پريدگى ، ضعف زياد مىگردد ، اگر مىخواهيد آهن بدن شما منظم باشد و در نتيجه سالم باشيد و به عوارض قلبى دچار نشويد رو به قبله بخوابيد .
حكمت ها و اسرار علمى احكام بهداشتى اسلام (فارسى) — صفحة 200
مساهمون: شيخ احمد اهتمام (ملا احمد)
ص٢٠٠