دراز تابستان نزديك غروب انسان بىحال مىشود ، ضعف پيدا مىكند ، علت آن ضعف چيست ؟ علتش همين است كه انسان ازصبح تا شب آب و غذا نخورده است ، مقاومت بدنش كم شده است .
روح نيز عين چيز است ، اگر روح تغذيه نشود ضعيف مىشود ، در مقابل سختىها مقاومت نمىتواند . روح بايد تغذيه شود ، تغذيه روح چيست ؟ تغذيه روح ياد خدا و ارتباط هميشگى با او ، ارتباط با خدا روح انسان را قوى مىسازد .
« أَلا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ »
دل آرام گيرد بهياد خدا . ياد خدا يعنى تسبيح و تحميد ، يعنى تهليل و تكبير . « سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله ، والله أكبر » اين ذكر شريف لذيذ ترين غذا براى روح است ، اگر انسان به خواندن اين ذكر مداومت پيدا كند ، بسيار ثواب دارد و يقيناً مقاومت روحى او نيز بيشتر مىشود و بر بدن انسان اشراف پيدا مىكند ، ايمان انسان شگوفا مىشود ، باطن انسان نيز معطر مىشود . در اين ذكر شريف ، چهار مورد وجود دارد ، « سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله ، والله أكبر » در آيات قرآن بر تسبيح و حمد بيشتر تأكيد شده است .
« وَ سَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ »
« سبحان الله و الحمد لله » خدا را تسبيح كنيد با حمد ؛ سفارش شده است هر وقت انسان به نماز بلند مىشود ، چه در نماز شب و چه در نماز واجب صبح ، در هر كدام كه باشد ، وقتى بهنماز ايستاده مىشود بگويد : سبحان الله و الحمد لله . ( البته تسبيح و حمد پروردگار تنها با لقلقهى زبان كافى نيست ، بلكه با عمق جان بايد متوجه خدا باشد ، خدا را آنگونه كه شايسته است حمد و تسبيح كند و با عمق جان به او متوصل شود .