الصفراء ، وأن أسفل البطن من المرة السوداء .
واعلم يا أمير المؤمنين أن النوم سلطان الدماغ ، وهو قوام الجسد وقوته فإذا أردت النوم فليكن اضطجاعك أولا على شقك الأيمن ، ثم انقلب على الأيسر وكذلك فقم من مضجعك على شقك الأيمن كما بدأت به عند نومك . وعود نفسك القعود من الليل ساعتين [ مثل ما تنام . فإذا بقي من ساعتان فادخل ] وادخل الخلاء لحاجة الانسان ، والبث فيه بقدر ما تقضي حاجتك ولا تطل فيه ، فإن ذلك يورث داء الفيل .
وأعلم يا أمير المؤمنين أن أجود ما استكت به ليف الأراك ، فإنه يجلو الأسنان ويطيب النكهة ، ويشد اللثة ويسننها « 1 » ، وهو نافع من الحفر إذا كان باعتدال والاكثار منه يرق الأسنان ويزعزعها ، ويضعف أصولها ، فمن أراد حفظ الأسنان فليأخذ قرن الايل محرقا وكزمازجا وسعدا ووردا وسنبل الطيب وحب الأثل أجزاء سواء وملحا أندرانيا ربع جزء فيدق الجميع ناعما ويستن به فإنه يمسك الأسنان ، ويحفظ أصولها من الآفات العارضة . ومن أراد أن يبيض أسنانه فليأخذ جزء من ملح أندراني ومثله زبد البحر فيسحقهما ناعما ويستن به « 2 » .
واعلم يا أمير المؤمنين أن أحوال الانسان التي بناه اللّه تعالى عليها وجعله متصرفا بها فإنها أربعة أحوال :
هامش
( 1 ) - أي يسددها ، وفي المصدر وبعض النسخ " يسمنها " .
( 2 ) - أي يستاك به .