الضغوط النفسية الممكنة التفادي وبالتزام نظام غذائي مناسب كثيف بالفيتامينات والأملاح المعدنية والخضار والفواكه ، وشرب الماء الكافي وعلاج الإمساك وممارسة أنواع الرياضة الخفيفة يوميا ( ولكن بانتظام ) . فبامكان السعداء من المسنين أن يحولوا مرحلة الانزواء في عقر الدار وقلة النشاط هذه إلى أيام حياتهم البناءة الزاخرة بالمعنويات وبالمشاعر الودية والعواطف الجياشة بآليتي ذكر اللّه والعمل على تدارك ما فاتهم من واجبات .
موسوعة الثقافة الصحية — صفحة 598
مساهمون: محمد مهدي الأصفهاني
ص٥٩٨