الأنواع .
7 - الامتناع بجد عن كسر الأجسام الصلبة بالأسنان .
8 - لا يصلح تناول سوائل أو أغذية بعضها في غاية البرودة وبعضها في منتهى الحرارة معا في آن واحد أو بفاصل زمني قصير جدا .
9 - من الضروري استعمال فرشاة خاصة غير مشتركة « 1 » .
10 - وضع فرشاة الأسنان قبل تجفيفها في وعائها الخاص أمر غير مستصوب إذ يفضل تجفيف الفرشاة أولا بوضعها في كوب وفروتها إلى الأعلى وتركها على هذا الوضع حتى تجف تماما .
11 - يضر بسلامة الأسنان تناول المواد السكرية خاصة اللاصقة مثل الشكولاتا والبستيلة .
12 - لا يجوز قط العبث باللثة بأجسام صلبة مثل أعواد الثقاب والدبابيس وما إليها .
13 - يفيد لضمان سلامة الأسنان تناول الأغذية الغنية بالكالسيوم والفسفور مثل الحليب ومنتجاته .
14 - عند احتساء الشاي يفضل إضافة سكر التحلية العادي ( المسحوق ) إلى الشاي « 2 » .
هامش
- باستعمال غسول الفم الحاوية على الفلورايد والتي شاع استعمالها ليتسنى لهذه المادة فرصة التفاعل مع الأسنان . ولكن بالطبع يجب توخي الدقة وتجنب بلع هذه السوائل عند تعاطيها .
يتفاعل الفلورايد في زيادة قوة الأسنان بمساهمته في بناء هيدروكسي اپاتايت( PO 4 ) Ca 10 ( OH 2 )بدلا عن( OH )وتكوين فلورايد اپاتايت وهي مادة صلبة غير مذابة تماما .
( 1 ) أشرنا قبل هذا إلى الحديث النبوي الشريف :
« ثلاثة ليس لها اشتراك : المشط والمنديل والسواك » .
( 2 ) تعاطي السكر الزائد يضر الأسنان . يلاحظ تعود بعض الأشخاص على تحلية الشاي بإضافة