- الليمون الحامض .
- التفاح .
- خوخ .
- والحبوب كالعدس وغيره .
لتقوية قدرة الخلايا على تمثيل الغذاء يتناول :
- عصير الطرخشقون . يؤخذ ملعقتان صغيرتان في اليوم لمدة أربعة أسابيع .
- أو ينقع قدر ملعقة كبيرة من جذور الطرخشقون في قدر فنجان ماء مغلي ويشرب فنجان واحد مرتين في اليوم .
- أو محلول الطرخشقون . يمزج من عصير النبتة والكحول النقي بأجزاء متساوية في زجاجة مسدودة مدة أسبوعين ، يصفّى بعدها ويؤخذ أربع نقط فقط في ملعقة كبيرة من الماء مرتين في اليوم .
لتقوية العظام وتثبيتها يتناول :
- عصير قصب السكّر الحاوي على الكلس وأكسيد الكالسيوم أي المادة الأساسية في تكوين العظام يمنع عن المصاب بالسكري .
- الملفوف الغض . المحتوي على أملاح كلسية وبوتاسية ومنغنزية .
- اللوز حوالي 16 لوزة في اليوم . فاللوز يحتوي الكبريت والفوسفور المهمّان في تمثيل الكلس .
- العسل يزيد في نسبة الكالسيوم في الدّم .
- الفجل .
- الأرضي شوكي . المقوّي للعظام .
- المشمش مهم جدا في تقوية العظام والأنسجة .
- الخضر الطازجة والأثمار المجفّفة وعصير الفاكهة .
لتقوية نخاع العظم والأنسجة التي تعطي الكريّات الحمر يتناول :
- السبانخ : إنه يحتوي على البوتاسيوم واليود والكالسيوم والمنيزيوم .
- أو يعصر السبانخ ويشرب من عصيره ثلاث ملاعق صغيرة في كوب ماء . أو في كوب من عصير الفاكهة .