بحيث لا يتسرب شيئا من البخار ، ثم يوضع على النار لمدة 7 دقائق ثم يرفع وتوضع ملعقة متوسطة من مطحون اليانسون ، ويغطي مرة أخرى ويترك 10 دقائق ثم يصفى جيدا ويشرب محلى بالعسل أو حسب الرغبة .
4 - عند الإحساس بالصداع الشديد ، يؤخذ ملعقة كبيرة من زيت القمح بالفم ، أو توضع مع سائل أو مع السلطة وتؤكل حالا .
5 - يؤخذ لنفس الغرض بودرة الكالسيوم والمغنيسيوم مذابة في ماء ويشرب عصير الشمندر الطازج والمعصور حالا مع البقدونس أو الكرفس .
6 - أنصح بالاهتمام بالتغذية الجيدة وعدم إهمال أي نقطة وردت في هذا الباب فكلها ضرورية وهامة جدا .
7 - عند الإصابة بالشقيقة ، يؤخذ كأس من الماء ويضاف له ملعقة متوسطة من خل التفاح وملعقة من عسل النحل ، ويشرب بعد الأكل ( لا يشرب دفعة واحدة ) .
كما يشرب شاي البابونج والنعناع والبنفسج .
أو يؤخذ شاي اليانسون مع النعناع .
ويؤكل تفاحة قبل النوم أو يشرب عصيرها .
يؤخذ عند اللزوم مسحوق القرنفل واليانسون وسكر النبات بجرعات مناسبة ملعقة متوسطة سفوفا مع الماء .
ملاحظة : يجب الامتناع تماما في مرحلة العلاج عن الأغذية التالية :
1 - الخبز الأبيض .
الشفاء في الغذاء في طب النبي ( ص ) والأئمة ( ع ) — صفحة 144
مساهمون: حسين نجيب محمد
ص١٤٤