2 - التمر مهدىء للأعصاب :
للتمر تأثير مهدىء للأعصاب ، وذلك بتأثيره على الغدة الدرقية ، ولذلك ينصح الأطباء بإعطاء الأطفال والكبار العصبيين ثمرات من التمر في الصباح من أجل حالة نفسية أفضل .
وقد أثبتت الدراسات الطبية مدى تأثير الغذاء على سلوك الأطفال حيث أعطى عدد من الأطفال ذوي السلوك الشاذ أو العدواني ، أطعمة صحية تحتوي على التمر ، فأحدث ذلك تحسنا كبيرا في سلوكهم حيث تحولوا تماما من سلوك المشاغبة والعدوان إلى أطفال هادئين يستجيبون للقواعد المنشودة والسلوك المهذب الذي يتفق مع مراحل حياتهم .
وقد يرجع التوتر العصبي للأطفال إلى نقص عنصر الحديد في الغذاء مما يسبب نقص بعض الإنزيمات بالمخ ، وتوفر عنصر الحديد في البلح أو التمر يساعد على عدم نقص هذه الأنزيمات التي لها علاقة وثيقة بوسائل الإرسال العصبي .
3 - البلح منبه للأمعاء :
البلح مفيد في تقوية العضلات المعوية ، حيث يساعد في علاج حالات الإمساك ، ويرجع السبب في ذلك إلى احتواء البلح على الألياف النباتية التي تعمل على تنبيه حركة الأمعاء .
4 - القيمة الغذائية للتمر :
يستطيع الإنسان أن يعيش على التمر مدة طويلة من الزمن ، حيث إنه غني بالمادة السكرية ، وهي موجودة في البلح في صورة سهلة الهضم والامتصاص والتمثيل بالجسم . والاقتصار في الغذاء على البلح يؤدي إلى النحافة ، أما إذا تناوله المرء مع قدح من اللبن فإنهما يكونان معا غذاء كاملا من جميع الوجوه ، حيث يقوم اللبن بتعويض النقص الموجود في البلح من البروتين والدهون . وكثير من البدو يعيشون على التمر المجفف ولبن المعز ، وصحتهم أجود ما يكون ، ونادرا ما يصابون بالأمراض الخبيثة أو المزمنة ، وقليلا ما تشاهد البدانة بينهم .
5 - التمر غذاء للنفساء :
والرطب غني جدا بعنصري الحديد والكالسيوم ، لذلك فضله اللّه تعالى للنفساء وأمر السيدة