* الإكثار من بذر القرع والعسل والتمر .
* أكل ( البليلة ) ، و ( الحلبة ) ، والفواكه [ خوخ ، كمثرى ، أناناس ، موز . . . . ] .
* شاي الزنجبيل والقرفة .
* البصل ، والجزر ، اللفت ، الشوندر .
* ومن النباتات التي تزيد في القوة الجنسية :
* حب الهال [ مغليا كالشاي ] . والقرفة كذلك ، والشمرة .
* التمر ، الشونيز [ حبة البركة ] ، نبات السحلب .
* الزنجبيل ، بذور اليقطين والبطيخ ، مستحلب زهر الأقحوان .
* كما توصف بعض النباتات والمأكولات مثل :
* الجرجير ، البيض ، بذر الكتان ، الأناناس ، البابونج [ بشكل قليل ] .
* البنفسج [ دهن الإحليل ] ، التفاح ، السمسم ، الخشخاش ، الحبة السوداء + عسل .
* الرشاد الأخضر ، منقوع الحمص ، سلطة الخس ، مربى السفرجل .
* زيت الزيتون ، المسك مع الشاي ، والموز ، . . . ، الكراث .
* ومن المفيد :
تخفيف المنبهات ، ومنع المسكرات ، وتخفيف السهر ، والقهوة ، وتخفيض الحموض والأملاح ، . . . .
* ومن الخلطات المفيدة جنسيا :
* رأس كرفس + سكر ناعم + عصير العنب ، . . . .