- يترك لينقع مدة 4 أسابيع .
- يشرب ملعقة يوميا وقبل الأكل .
طين طبي :
- تؤخذ ملعقة من الطين الطبي ( يباع في الصيدلية ) ، ثمّ تغمر بكوب من الماء .
- تغطي وتترك في المساء لتنقع حتى الصباح .
- في الصباح تحرك جيدا وتشرب على معدة خالية ( أي قبل الأكل ) .
- الذين يعانون من خمول الأمعاء يمكن أن يسبب لهم الطين الطبي إمساكا ( في هذه الحالة لا يفضل استعمال هذه الوصفة ) .
عيدان الشوفان :
- تؤخذ حفنة من عيدان الشوفان المدقوقة ناعما ، ثمّ تغمر بربع ليتر من الماء المغلي .
- تغطي وتترك لتنقع مدة 10 دقائق .
- تصفى ويشرب كوب 2 - 3 مرات باليوم .
عصير الكرفس :
- يشرب يوميا كوب من عصير الكرفس والمعصور طازجا .
مغلي كنباث الحقول :
- يؤخذ 35 غراما من نبتة كنباث الحقول ( وتسمى أيضا : ذنب الخيل ) ، وتغمر بنصف ليتر من الماء البارد .
- يغطى ويوضع على نار هادئة جدا لمدة 15 دقيقة ، ثمّ يترك لينقع مثل هذه المدة .